佛山月經(jīng)不調(diào)?？漆t(yī)院?對于很多女性來說，從第一次來月經(jīng)開始，都或多或少會注意自己是否會失調(diào)，來得早，來得晚，來得多，來的少或者有時候甚至干脆不來了，每一次異常都牽動著萬千女性的內(nèi)心。
佛山月經(jīng)不調(diào)?？漆t(yī)院解答什么情況下才算是月經(jīng)失調(diào)?
周期小于21天或大于35天;
連續(xù)三個周期月經(jīng)沒來;
月經(jīng)量少于20ml或大于80ml;
經(jīng)期持續(xù)時間超過八天，伴有疼痛，痙攣，惡心或嘔吐;
月經(jīng)間期出血或絕經(jīng)后出血;
佛山月經(jīng)不調(diào)?？漆t(yī)院解釋哪些人容易患月經(jīng)失調(diào)?
情緒波動：如果長時間處于緊張、焦慮、壓抑的精神狀態(tài)下或近期受到強烈的刺激，情緒的波動會造成體內(nèi)雌激素的紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)。
作息時間不規(guī)律：是不是還在深夜玩手機呢?如果長期熬夜、沒有固定的作息時間、經(jīng)常黑白顛倒，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
服用避孕藥：如果在經(jīng)期到來前1~2周服用了避孕藥物，避孕藥會導(dǎo)致女性體內(nèi)的雌激素紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
著涼：女性不能貪涼不是說說，如果在經(jīng)期前著涼、受寒、盆腔內(nèi)的血管會收縮，可能引起經(jīng)期出血量減少。
飲食不規(guī)律：長期的節(jié)食或暴飲暴食也會影響體內(nèi)的雌激素正常水平，引起經(jīng)期出血量的異常。
佛山月經(jīng)不調(diào)專科醫(yī)院強調(diào)月經(jīng)不調(diào)，生活中該注意什么?
1、舒緩壓力
焦慮、壓力雖然每個人都或多或少的會有，但也要注意調(diào)節(jié)。壓力大的時候可以外出散散心、聽聽音樂、看看電影，放松一下心情。
2、規(guī)律作息
說的就是晚上刷手機的你，早點睡覺，避免熬夜，保證自己的作息規(guī)律，對于改善月經(jīng)不調(diào)其實很重要。
3、調(diào)整飲食
可以適當(dāng)?shù)丶訌姞I養(yǎng)，多吃一些低脂、高蛋白的食物。增加果蔬的攝入量。如果月經(jīng)過多，平時也可以吃些補血的食物，如動物肝臟、血豆腐、黑木耳等。
佛山月經(jīng)不調(diào)?？漆t(yī)院建議：不管怎么說，如果女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)期不規(guī)律等，一定要及時就醫(yī)，別把小毛病拖成大病。